「2018年12月」一覧

夜納豆の効果とは？納豆は朝よりも夜に食べる方がよい理由！

納豆は栄養豊富で有名で、健康のために食べている方は多いですよね。でも、食べる時間まで意識したことはありますか？実は、納豆を食べる時間帯として、一番良いのは夜といわれています。今回は、夜に納豆を食べるとなぜ良いのか？その理由を効果をご紹介します！

何だか今日は天気が悪いな・・・天気が悪いと何となく気分がどんよりしてしまいますよね。しかし、気分だけではなく「何だか頭が痛い」と感じたことは...

皆さんは、PMSに悩んだ経験はありますか？ PMSとは「月経前緊張症」とも言われ、生理の前に起こります。イライラしたり、身体が何となく怠かっ...

皆さんは、冷え性に悩んだ経験はありますか？特に冷え性は、女性に多いですよね。手や足先などが冷たいと、全身に寒さを感じますし、ひどい場合は、...

甘く柔らかい、ローズに似た香り虫よけ効果もゼラニウムは、葉っぱに香りの成分がありますが、その香りは、まるでローズのような香りなのです...

シャープでスッキリした香り風邪やインフルエンザの時期にもグリーンの葉っぱそのものの、シャープでスッキリとした香りは、女性だけではなく...

甘くフレッシュ！爽やかで元気の出る香り！大人にも子供にも大人気！オレンジの香りといえば、子供から大人まで誰もが知っている香りですよね...

甘く優しい香りにほのかな酸味を感じる香りカモミールティーとしてもお馴染みカモミールは、化粧品にもよく使われていますし、ハーブティーと...

アロマといえば・・・ラベンダーともいわれる、有名な香りアロマテラピーという言葉で、真っ先に思いつく香りがラベンダーという方も多いので...

植物の香りによる自然療法代替療法としても注目アロマテラピーとは、植物の香りを利用して、心や身体の不調をケアして、健康維持に役立てる自...