TWICEのジヒョは可愛くてスタイル抜群で皆の憧れですが、デビュー前は太ってたって本当でしょうか？ダイエット効果を動画や画像でチェックしてみましょう！TWICEジヒョの経歴や、太ってたと噂の頃、ダイエット方法やスタイルの変化まで動画や画像を調査しました！

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ジヒョはTWICEのリーダー

韓国はもちろん、日本など海外でも人気の「TWICE」。

2015年にデビューした韓国のガールズグループです。



韓国のグループですが、日本人メンバーも3人いて、韓国人メンバー5人、台湾人メンバー1人の9人組からなるグループ。

事務所は韓国のソウルに本社があるJYPエンターテインメントです。

 

ちなみにTWICEというグループ名には「音楽とパフォーマンスをプレゼントする」という意味が込められているそうです。

 

そんな多国籍グループ「TWICE」のリーダーがジヒョです。


目がクリっと大きくて、整ったお人形のような顔立ちで、美人なのに可愛いという羨ましい美貌の持ち主。

さらに圧倒的な歌唱力も持っていて、TWICEではメインボーカルを務めています。

 

グループの中で最年長というわけではなく、中間くらいの年齢ですが、気配り上手な優しい性格と、常に前向きなポジティブさで、リーダーとしてメンバーを引っ張っています。

 

ジヒョがリーダーに選ばれた理由は、その性格だけでなく、練習生の期間が圧倒的に長かったこともあります。

 

TWICEのデビューは2015年ですが、ジヒョがJYPの練習生になったのは2005年なので、およそ10年もの間練習生として努力を積み重ねてきたということです。

 

長年の経験があるので、事務所とのコミュニケーションが取りやすいというのも理由と言われています。


さらにリーダーとしての素質である、人望も兼ね備えていました。


TWICEは、韓国人メンバー以外にも日本人、台湾人メンバーがいるので、韓国語があまり得意でないメンバーもいます。

そんなメンバーたちも皆、リーダーのジヒョをとても慕っていて、まさに面倒見の良いお姉さん、お母さんのような人なんだと思います。


また、TWICEのプロデューサーはリーダーの素養として、他のメンバーがより引き立つように犠牲になれることも大切だと言っています。

 
人望が厚くて、事務所とも良好な関係を築けて、そしてメンバー全員が輝けるように時には自分が一歩引いて縁の下の力持ちに徹することができる人物、それがジヒョだったということですね。


まさにリーダーになるべくしてなった、それがジヒョなんです。

ジヒョ(TWICE)の経歴が気になる

ジヒョが歌手をめざすきっかけとなったのは、2005年の子役スター選抜大会に出場したときに、現在の事務所のスタッフにスカウトされたことだそう。

スカウトを受け、2005年にJYPの練習生になりました。


当時は8歳という幼さですが、子供の頃から天使のような可愛さですよね。



ここからTWICEとしてデビューするまで10年も努力を積み重ねていくのです。

練習生期間が10年というのはかなり異例の長さだそう。


ジヒョは圧倒的な歌唱力を持つことで有名ですが、それだけ実力があれば、もっと早くデビューできたのでは？という印象もあるかもしれません。
でも、メンバーとのタイミングが合わなかったりといった実力以外の要素の影響もあり、結果的にこれだけの歳月がかかってしまったんですね。


自分より後に入ってきた練習生が先に辞めてしまう、ということも多かったと思いますが、10年もの間決して諦めなかったということ自体が本当に凄いことですよね。


努力してきたジヒョは2015年にとうとうデビューのチャンスを掴みます。

それが、事務所主催の新人ガールズグループのメンバーを決めるサバイバル番組「SIXTEEN」。


16人の練習生の中から、歌やダンスなど、パフォーマンスレベルを元におよそ2ヶ月もの審査期間を経て、メンバーが選ばれました。

ジヒョ(TWICE)は太ってたの？画像や動画は？

今でこそ、スタイル抜群のジヒョですが、デビュー前は実はちょっとぽっちゃりさんだったのです。

デビューを決めるきっかけとなった「SIXTEEN」に出演した頃の画像がこちら。


たしかに今と比べると、顔が丸くてぽっちゃりさんという印象ですよね。

さらに、歌を披露している動画もありました！



抜群の歌唱力には惚れ惚れしてしまいますが、全体的にむっちりした感じで、アイドルとして他の子たちと並ぶためには、もう少し絞った方がいいかなという印象ですよね。


実際にカメラマンからも「あなた、ちょっとぽっちゃりしているね」と言われてしまったり、審査員にも自己管理がなっていないと指摘されてしまいました。


身長163cmに対し、公表体重は56 kgと言われていますが、ピーク時は65kgくらいあったのではとも言われています。


ジヒョは念願のアイドルデビューも決まり、ダンスをキレよく見せるためにも、ダイエットをする決意をしたのです。

ジヒョ(TWICE)が太ってた理由が気になる

ジヒョは2015年にTWICEとしてデビューする前、2013年～2014年くらいが最も太っていた時期と言われています。

太ってしまったことには、何か原因があったのでしょうか？


ジヒョの母親によると、やはり「ストレス」が原因だったそうです。
ストレスからくる暴飲暴食で1週間で一気に3～4kg太ってしまったこともあるようです。


そのストレスの原因はというと、高校時代の同級生によると、自分より遅くデビューすると思っていたグループが先にデビューしたことが大きかったそう。


ジヒョは長い間努力を積み重ね、自己管理にも気をつけていたはずですが、いつデビューできるかも分からない状態。


そんな中、自分よりも後に入った後輩たちが先にデビューするのは、悔しくて当然ですよね。

それまでにも、たくさんの苦労があったはず。


長年少しずつ積み重なってきたストレスが、後輩のデビューを機に一気に爆発してしまったのかもしれませんね。

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ジヒョ(TWICE) ダイエット後の動画や画像をチェック！

こちらが最近のジヒョです。


昔ぽっちゃりだったのが嘘のように、顔周りもすっきりとしてますよね！
本当に美人で可愛いです。

さらにキレッキレのダンス動画もありました！


スタイルも完璧です！

現在の体重は45kgくらいだそう。


デビュー前の56kgからすると、10 kg 以上ものダイエットに成功しているということですね。

ウエストのくびれが凄いのはもちろんですが、胸やお尻など出るとこは出るという、これぞまさに理想のメリハリボディ！


ダイエットをする時、お腹や太ももが痩せたいのに、なぜか減らなくてもいい胸が痩せるなんてことも多いと思うので、この痩せ方はまさに理想型。


アイドルと言うと心配になるくらい細い人もいますが、ジヒョのような女性らしい魅力あるスタイルは、本当に素敵ですね～。

可愛い、美人、歌上手い、ダンス上手い、スタイル良すぎって揃いすぎちゃってます！

でもその全てにおいて、果てしない努力を積み重ねてきているからこそなんですね。

ジヒョ(TWICE)のダイエット方法は？

ここまでの美しさを手に入れたジヒョは、一体どんなダイエットをしたのか？
気になりますよね！


実は、そのダイエット方法は、驚くほどシンプルなものばかり。

・食事や間食を減らす
・ジムで運動→基礎代謝アップ
・水をたくさん飲む
・主食はサツマイモ


THE・ダイエットってくらい基本中の基本です！
ひとつずつ、ポイントを見ていきましょう！


・食事や間食を減らす


当然のことながら、摂取カロリーより消費カロリーが多ければ痩せます。

なのでまずは、摂取カロリーを抑えることから。
特に間食を控えることで、カロリーを減らしていったそうです。


分かっているけれど、一番難しいんですよね・・・これ。


でもアイドルデビューという覚悟があればできるに違いない！



・ジムで運動→基礎代謝アップ


ダンスもかなりのエネルギーを消費しますが、ジムで筋トレをして筋肉量を増やせば基礎代謝が上がって、動いてなくてもエネルギーを使える体になります。


車は低燃費のがいいですが、人の体は余分なものを溜め込まず、どんどん燃やせる体になるのが理想です。

基礎代謝を上げた状態でダンスをすれば、今までより消費カロリーをぐんと増やすことができるので、筋トレ＋ダンスはかなり効果的だったのではないでしょうか。


ということで、よし今日から筋トレ！



・水をたくさん飲む


人間の体のほとんどは水分でできていますよね。


一日に体重の4％の水を飲むことで、老廃物を溜め込まない、太りにくい体質になっていくそう。
例えば体重が50kgの場合、1日に2リットルの水を飲むということですね。

また、水を飲むことで保湿効果も期待できるので、美肌にもつながります。

でも1日２リットルは、相当意識して飲まないと飲めない量ですよね。


・主食はサツマイモ


お米は韓国でも主食として食べられていますが、糖質が多いので、血糖値が上がりやすく太りやすい食べ物です。


しかし、サツマイモはお米よりカロリーが低く、じゃがいもなどと比べても糖質が吸収されにくいという特徴があります。

食べると満腹感もありますし、食物繊維やビタミン、カリウムなども豊富で食事制限で不足しがちな栄養を補ってくれるのも嬉しいところ。


韓国では「コグマダイエット」として有名なダイエット法の一つです。

コグマは韓国語でサツマイモのことです。

ジヒョ(TWICE)のプロフィールをチェック

ジヒョのプロフィールもチェックしておきましょう！


引用元：http://ur0.link/XPDL

  • 名前：パク・ジヒョ
  • 生年月日：1997年2月1日　22歳　※2019年3月時点
  • 身長：163㎝
  • 体重：45kg　※推定
  • 血液型：O型
  • 特技：トロット ※韓国の楽曲ジャンルのひとつ。日本の演歌に似ている。
  • ポジション：リーダー、メインボーカル
  • 出身地：韓国京畿道九里市

ハーフっぽい印象もありますが、純粋な韓国人とのこと。

メンバーの中でも最も長い練習生期間を経てデビューしました。
責任感の強さ、面倒見のよさ、人一倍努力家という理想のリーダーなんです。


抜群の歌唱力にダンスも上手くて、グループになくてはならない存在です。


グループにはもっと目立つメンバーもいますが、そんなメンバーたちの精神的支えとも言える存在がジヒョなんだと思います。

ジヒョ(TWICE)は太ってた？動画や画像でダイエット効果検証！まとめ

抜群のスタイルを持つジヒョですが、過去にはぽっちゃりさんだった時期があったのですね。


ストレスも苦労も多い中、10kg以上も痩せた努力は本当に凄いです。

結局のところ、基本に基づいたダイエット法が一番なのかもしれませんね。


TWICEのリーダーとしてこれからさらに輝いていくジヒョを応援していきたいと思います！


最後までご覧いただき、ありがとうございました。